A br tpusai, kozmetikai tancsok s a kozmetikumok mellkhatsai
A test polsra sidk ta klnbz anyagokat alkalmaznak. A legmegbzhatbbak a nvnyi s llati zsrokbl (lgokbl) ksztett szappanok. A kmia fejldse s a higins ignyek nvekedse a korszer kozmetikai szerek tmeges gyrtst eredmnyezte. Rgen az uralkodk s gazdagok kivltsga volt a szptkezs, manapsg a kozmetikai ipar termkei mindenki szmra elrhetk. Nemcsak a nk ignye az polt, szp megjelens, kzssgi kvetelmny a frfiak gondozott klseje is.
Az arcbr tpusai
Normlis br: brsonyos tapints, sima, tompa fny. Egyszer az polsa. Esti hideg vizes, szappanos lemoss s a reggeli hideg vizes, frisst arcblts elegend.
Zsros br: a pubertskorban, a nemi mirigyek fokozott mkdse kvetkeztben - a tl sok faggytermels hatsra - alakul ki. Elhanyagolt llapotban mitesszerek s pattansok tarktjk. A naponknti reggeli s esti meleg vizes brax- vagy kntartalm szappanos mosds oldja a faggy-, verejtk- s ms szennyez anyagokat. A napfny (a kvarcols), a faggymirigyek mkdst cskkentve szrtja az arcbrt.
Szraz br: knnyen hml, szraz tapints, feszl, rzkeny",vzszegny br", srlkeny, korn rncosod. Gyakran idsebb korban alakul ki. polsra langyos, lgy vz, tlzsrozott szappan hasznlata alkalmas. Ajnlatos naptl s szltl zsros krm alkalmazsval vni.
Kevert jelleg br: az arc kzepn, a homlokon, az orrszrnyakon s az llon zsros, az arc tbbi terletn inkbb szraz. Kezelse fokozott figyelmet ignyel, de j szolglatot tesz az esti langyos vagy meleg vizes, szappanos lemoss utn a vztartalm (hidratl) krm.
ltalnos kozmetikai szablyok
Csak mr bevlt kozmetikai ksztmnyt hasznljunk. j kozmetikumot csak vatosan alkalmazzunk, hasznlat eltt prbljuk ki egy kis brfelleten. A tl ers illatok kellemetlenek lehetnek krnyezetnk szmra.
A kozmetikai ksztmnyek romlandk s az elbomlott zsrsavak gyulladst okozhatnak. Ezrt e szerekbl mindig felhasznlsi ignyeinknek megfelel mennyisget vsroljunk.
Tavaszi napfrdkkel, szoktatssal vdekezznk a nyri get napsugarak ellen. Amilyen egszsges az sszer napfrd, olyan kros lehet a tlzott napozs. Gyulladt br nem tri a napfnyt! Legs utn igen vatosan kell a napozst jrakezdeni.
Helyes, ha a kvarcfny- (szolrium-) kezelst hozzrt szemly irnytja, mert hatst a lmpa erejn s az idtartamon kvl a lmpa tvolsga s az egyni rzkenysg is befolysolja.
Ha szeles idben nedves hajjal vagy izzadtan a szabadban tartzkodunk, az knnyen hajhullst eredmnyez. A szoros vagy tzott cip az izzadkony lb fagyst okozhatja.
letkorok kozmetikja
Mr gyermekkorban fontos megtantani a tisztasgot, a rendszeretetet, a csinossg ignyt s a j testtartst.
Szappanokkal szrtsuk brnket. A hideg s meleg zuhany vltogatsa is kedvezen befolysoljk a pattansos brt. Emsztsnket tartsuk rendben. Sok gymlcst, fzelket tartalmaz ditt tartsunk. Napozzunk, frdjnk, levegzznk minl tbbet. Makacs esetben forduljunk orvoshoz.
A szrszlak brmely idleges eltvoltsa (borotvls, kitpkeds vagy ms szreltvolt mdszer) klnsen fiatal korban csak ersti s rohamos fejldsnek indtja a pihket.
A visszrtgulatok tbbnyire alkati hajlam kvetkeztben jnnek ltre. Kifejldsket elsegti az ll foglalkozs, szoros harisnyatart viselse is. A terhessg ideje alatt a vrkerings fokozott megterhelse kvetkeztben gyakran fejldnek ki visszrtgulatok. Kerlend a szoros harisnyatart, az lldogls, fekvskor a lbfej megemelend, gumiplya vagy gumiharisnya hasznlata ajnlatos.
Az egszsges letmd, a szpsgpols a fiatalsg megrzsnek legbiztosabb mdja. Szably az idsebbek szmra: senki ne akarjon sok vtizeddel fiatalabbnak ltszani a sajt kornl s fknt ne viselkedjk gy. Egy polt frizura tz-hsz vvel megfiatalthat.
Amennyit javt az erltetett fogyasztkra az alakon, legalbb annyit ront az arcvonsokon, klnsen idsebb korban, amikor a br alatti zsiradkrteg minden tizedmillimterre szksg van.
A pattansos brt nem szabad zsrozni - semmikppen ne hasznljunk zsros vagy olajos kozmetikumokat. Pattansokat, mitesszereket magunk ne nyomkodjunk, mert elfertzdnek, s a maradand hegeseds veszlye is nagyobb.
A tisztlkods alapszablyai
Lehetsg szerint naponta, de hetente legalbb ktszer frdjnk meg. Alapvet szably, hogy naponta egyszer vzzel, szappannal az egsz testet vgig kell mosni. A mosdvz hmrsklete langyos, legfeljebb 34 C-os legyen. A teljes frdhz vagy zuhanyozshoz lehetleg ne lgos, tl zsros szappant hasznljunk. Nagyon fontos, hogy a mosdszereket (mosdkesztyt, szivacsot, keft) teljesen tisztn tartsuk, st hetenknt egyszer fzzk is ki, nehogy fertz csrk telepedjenek meg rajtuk.
Frdshez az ers illat szappanok helyett a lanolinos babaszappant ajnljuk. A gymlcsillolaj tartalm ksztmnyeket csak egszsges brek hasznljk. A frisst vagy habfrdk kzl a (kellemes) fenyillat a legveszlytelenebb. ltalnos szablyknt elfogadhatjuk, hogy az illatszer csak addig kellemes s dt, amg nem hasznlunk belle tl sokat.
A mindennapos arctiszttst lehetleg este, lefekvs eltt vgezzk, hogy jszaka a megtiszttott arcbr szabadon llegezzk s ptolhassa a tisztlkodssal eltvoltott, de a br vdelme szempontjbl fontos sav- s zsrkpenyt.
Nagyon fontos a lefekvs eltti fogmoss. jjel a nem mozdul, zrt szjban a fogak kz szorult telmaradkok inkbb bomlanak, s jobban rontjk a fogakat, mint nappal.
Hajtpusok, hajmoss
Zsros haj: A felntt emberek 30 szzalknl tallhat. Moss utn nhny nappal ismt bezsrosodik, mintha beolajoztk volna, s matt fny a rtapadt porszemcsk, krokozk, egyb idegen anyagok miatt. Az polatlan, zsros haj alatt a fejbr gyakran viszket, gyulladsos lehet. Mindezt - a tisztlkods elhanyagolsn kvl - alkati tnyezk is okozhatjk (amelyek egyben hajhullshoz vagy id eltti kopaszodshoz vezethetnek).
Ilyenek:
- a hormonlis szablyozs hibja (pldul pajzsmirigybetegsg), - az akaratunktl fggetlen idegrendszer fokozott mkdse (lland, tarts szorongs),
- a faggymirigyek fokozott mkdse, amelyhez jellegzetes szag trsulhat,
- a tpllkok felszvdsi zavara,
- gyakori a fogamzsgtl tablettt szed nk zsros haja.
Ha zsros a hajunk, gyakran mossuk meg (szappannal, lehetsg szerint samponnal, mert ezt knnyebb leblteni s jobb habot kpez), ha gyakori beszennyezdsnek vagyunk kitve, akr mindennap mossunk hajat. gyeljnk azonban r, hogy ha nemcsak a hajunk, hanem a fejbrben lv faggymirigyek tlzott mkdse miatt a fejbrnk is zsros, s ha tl gyakran mossuk, ezzel nemcsak a zsrt, illetve a fejbrre s a hajszlakra tapadt korpt tvoltjuk el, hanem a faggymirigyeket is fokozottabb termelsre serkentjk. Ilyenkor j hats lehet a hajmoss utni, szrt hats szeszes bedrzsls.
Hajmosskor mindenekeltt a vz hmrskletre gyeljnk. A hajunkhoz tapadt zsr 37 C krl olvadkonny vlik, knnyen eltvolthat. Sem a tlzottan hideg, sem a testhmrsklet feletti vz nem alkalmas a haj mossra.
Nem ajnlatos mosdtlban hajat mosni. A foly vz nemcsak a szennyezds, de a felesleges mosszer eltvoltsra is alkalmasabb.
Megfelelen fttt helyisgben, kell hmrskletre belltott, foly meleg vzzel nedvestsk meg hajunkat. A nedves hajra - tenyernkbl - juttassunk vzzel hgtott sampont. Ujjbeggyel gondosan vgigpsztzva, masszrozva fejbrnket, kpezznk b habot - ez, risi felletnl fogva leoldja s magval viszi a szennyezdseket. Az els habot lebltve a fent lert mdon ismteljk meg a mveletet (masszrozst, habkpzst), egy-kt percig tartsuk rajta, majd b vzzel, ersebb vzsugar tussal, a fejbrt masszrozva, alaposan bltsk le: a hajon maradt sampon korpsodst okozhat.
Szrtskor ne drzsljk durvn a trlkzvel; nyomogatva, kmletesen itassuk fel a nedvessget, utna fsljk, majd enyhe meleg levegvel szrtsuk. A hajszrts klnsen hideg idben fontos; ha nincs r md, gondosan fedjk be a hajat.
Zsros hajra ltalban knes sampont, illetve szappant ajnlunk. Gygysampon hasznlata esetn a hatanyag hatsossga rdekben a msodik alkalommal kpzd habot 10-15 percig is fejbrnkn hagyhatjuk, s csak utna bltsk le.
Szraz haj: Fnyt vesztett, repedezett, trkeny. ltalban egyenes szl, igen nehezen fslhet. A szraz haj dsabb, ersebb, kevsb hullik, mossra is ritkbban van szksg. Mivel a szraz haj knnyen trik, nedvessglekt anyagokat tartalmaz samponokkal ajnlatos mosni. A szraz fejbr igen rzkeny, hajlamos a korpsodsra, gyakran ersen viszket, gyakori a szrtsz gyulladsa.
Mindennap alaposan kefljk t, gondosan fsljk meg a hajunkat. A hajat nem szabad az egyni nvekedsvel ellenttes formba knyszerteni. Lehetleg valdi srtbl kszlt, ritksabb keft hasznljunk, amely nem srti a fejbrt s a hajat. A fsk kivlasztsnl is ez a szempont vezreljen bennnket. gyeljnk r, hogy kefnk, fsnk mindig tiszta legyen. A frissen mosott, tiszta hajra gyakran rkerl a rgi, piszkos fejfed. Soha ne mulasszuk el - legyen r mindig idnk - sapknkat, kalapunkat szappanos, nedves ruhval kitiszttani, rendbe hozni.
Szles vlasztkban llnak rendelkezsnkre klnbz hajkondicionlk, hajvizek, hajszeszek. A kondicionlk - amelyek rendszerint olaj, emulzik s viasz keverkbl llnak - segthetnek, ha a haj fels rtege megrongldott (pldul dauerolstl vagy szktstl); a hajszlakat vkony rteggel bevonva, moss utn megknnytik a haj kifslst. Hatsuk azonban - mint a hajpol szerek ltalban - csak a kvetkez mossig tart.
Krmnk rvidsge brnk egszsge!
A krmpolsnl a szoksosnl vatosabbnak kell lennnk, mert a krmgy minden srlst a kinv lemez snyli meg, s hnapokig ltszik rajta a nyoma. A sarkokat nem szabad mlyen kivgni, mert gy eltorzulhat a krmlemez alakja, de knnyen meg is srthetjk vele az oldals krmgyat. |